Für Erwachsene und Jugendliche (ab 12 Jahren): Täglich den Inhalt eines Beutels verzehren. Das Granulat direkt auf die Zunge geben, langsam zergehen lassen und schlucken.
Hinweise: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Bei Einnahme von Abführmitteln oder Mitteln gegen Sodbrennen/ saures Aufstoßen, die ebenfalls Magnesium enthalten, sollte auf den zusätzlichen Verzehr von Magnesium 400 + Vitamin B Komplex verzichtet werden. Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten vor dem Verzehr ihren Arzt fragen.